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教学方法

本课程的学习将知识、反思和行为融为一体,在获得知识的同时,强调反思与改变的重要性,通过制定详细的计划最终促使行为的改变。在课程学习过程中,要求及时记录学习笔记,随时反思与分享收获,同时实施具体行为的改变计划,集中授课中将就相关问题进行解疑答惑,并给出下一步学习的具体建议。课程结束后,学生完成课程要求即可获得相应学分。具体而言,本课程的学习主要包括以下三个步骤:

第一,通过指导课程,介绍幸福课的基本背景、主要内容与知识结构、课程学习建议等,促进课程基本知识框架的建立与学习。此外,列出在生活中需要做出的3个改变,作为任务在课程学习过程中制定措施具体实施。

第二,课下学习。要求学生仔细观看视频并随时记录相关内容要点,整理出自身的感悟与反思,并制定下一步的行动指南。第2次现场辅导时将交流课程学习的心得与行为改变的成效,并布置做反思的最佳自我练习。

第三,课程学习结束后,提交课程学习笔记,课程收获报告,自我成长反思报告等作业,并就课程中收获最大的部分进行全班分享。